Guten Tag liebe Besucher/innen,
ich habe meine Seite gerade erst eröffnet und bin noch mitten im Einarbeiten.
Für Heute ein erster kleiner Einblick.
Ich bin die Petra (61).
Hier geht es um Fitness, Ernährung, Gesundheit und Lebensfreude. Es gibt motivierende Geschichten, Rezepte, und kleine Videos zum Mitmachen, Aerobic im 80/90er Jahre Stil (ich war dabei und habe es damals in meinem eigenen Studio unterrichtet), mobility und 5 Minuten workouts für den täglichen Bedarf.
Weg von Spazierengehen, um Schritte zu machen, hin zu spazieren, um sich wieder mit der Natur und sich selbst zuverbinden – Bewegung zu fühlen, statt sie nur abzuarbeiten.
Weg von dem Zwang gesund oder clean essen zu müssen, hinzu der eigenen Wahrnehmung des eigenen Körpers über die natürliche Nahrung, die dem Körper gut tut.
Weg vom klassichen Training, um gut und trainiert auszusehen, hinzu Training um seine Grenzen zu erleben, diese auszubauen und so seinen eigenen Kontrollbereich zu erweitern, Training als Möglichkeit sich über den Körper auszudrücken.
Es versteht sich von selbst, dass als Nebeneffekt ein gesünderer Körper, mehr Lebensfreude und eine bessere Verbindung zu sich selbst und dem Leben entsteht.
Mehr in Kürze… und so schnell es geht. 🙂
